【新版眼保健操音乐口令 - 有声读物版】在线收听_心悦华_荔枝
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我是呜啦啦啦创建的歌单《眼保健操口令》.更多相关热门精选歌单推荐尽在网易云音乐 歌曲列表 1 首歌 播放: 164 次 生成外链播放器 加载中... 同步歌单,随时畅听320k好音乐 网易公司版权所有©...
眼保健操的做法 第一节:按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上.随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍. 第二节:按压睛明穴 用双...
1.欧美 眼保健操 1 转换焦点 双目睁开,头颈不动,眼球随手指上下转动. 2 视线上下左右移动 先将眼睛凝视正上方,再转至正下方,上下移动, 每次转动眼球都应尽可能地达到极限. 左右移动也是如此. 3 眯眼睛 紧闭双眼,然后用力挣开. 4
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眼保健操初分六节,1972年后简化为四节,每节八个8拍.第1节“揉天应穴”,第2节“挤按睛明穴”,第3节“按揉四白穴”,第4节“按太阳穴、轮刮眼眶”.其中1976年录制的口令
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6节眼保健操mp3是一款最新的眼保健操音乐mp3下载音乐,自从上班工作之后是不是觉得自己的视力越来越不如小时候了?特别是一些工作是需要对着电脑的小伙伴们,来来来,小编附上图解,带上你...
一般每天可做二次,上下午各一次. 新眼保健操 图片发自简书App 第一节:按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上.随音乐口令有节奏地按揉穴位...